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2021 年 社 區 活 動

健康椅子操

主辦機構：香港醫藥援助會
資助機構：香港公益金

日期：2021年11月1日 (星期一)
時間：上午10:30 –11:30
地點：九龍慈雲山雲華街45號
　　　慈雲山(南)社區中心地下活動室

「健康椅子操」活動由香港公益金資助，由持牌專業教練教授，參加者學習後，可在家持續做運動，椅子操運動能幫助改善關節靈活性、提高平衡能力、提升肌肉柔靭性及放鬆肌肉，對舒緩痛症有幫助，活動有24位參加者。

 
 

賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫減壓工作坊

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年6月7日 (星期一)
時間： 　　下午3:00-4:00
地點： 　　沙田美林邨美槐樓地下1-8室  新生會 (同時以ZOOM進行活動)

新冠病毒疫情持續，大家會感到「抗疫疲勞」嗎？會感到焦慮不安、恐懼、徬徨、焦急嗎？

「抗疫減壓工作坊」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，專業心理輔導員透過工作坊與參加者探討身處逆境時，應如何調整心情、分享如何緩解情緒壓力及疫情下保持正面積極態度。活動同時以Zoom進行直播，有大約30位參加者。

  



毛巾操運動班

主辦機構：香港醫藥援助會
資助機構：香港公益金

日期：2021年5月21日 (星期五)
時間：上午10:30 –11:30
地點：九龍慈雲山雲華街45號
　　　慈雲山(南)社區中心 2 樓活動室

「毛巾操運動班」活動由香港公益金資助，由持牌專業教練教授毛巾操，參加者學習後，可在家持續做運動，毛巾操運動能幫助改善關節靈活性、幫助放鬆肌肉、舒緩肩部酸痛及舒緩精神緊張，對舒緩痛症有幫助，活動有20多位參加者。

  

賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫減壓工作坊

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年4月22日 (星期四)
時間： 　　上午11:00-12:00
地點： 　　長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室 婦女中心協會 (同時以ZOOM進行活動)

新冠病毒疫情持續，大家會感到「抗疫疲勞」嗎？會感到焦慮不安、恐懼、徬徨、焦急嗎？

「抗疫減壓工作坊」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，專業心理輔導員透過工作坊與參加者探討身處逆境時，應如何調整心情、分享如何緩解情緒壓力及疫情下保持正面積極態度。活動同時以Zoom進行直播，有大約30位參加者。

  


賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫體操班 

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年3月31日 (星期三)
時間： 　　下午2:30-3:30
地點： 　　天水圍天澤服務設施大樓5樓 新生會
導師： 　　持牌專業教練

抗疫多個月，大家減少了戶外日常活動，生活難免有些枯燥。運動釋放兩種「開心」荷爾蒙：血清素和多巴胺，有助減壓，雖然在家中，我們也可以進行適量的運動。

「抗疫體操班」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，由專業教練教導我們抗疫操，讓身體放鬆下來，輕鬆在家繼續做運動。活動同時以Zoom進行直播，有大約30位參加者。

  

  


賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫體操班 

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年3月5日 (星期五)
時間： 　　上午11:00-12:00
地點： 　　長沙灣麗閣邨麗蘭樓305-309室 婦女中心協會
導師： 　　持牌專業教練

抗疫多個月，大家減少了戶外日常活動，生活難免有些枯燥。運動釋放兩種「開心」荷爾蒙：血清素和多巴胺，有助減壓，雖然在家中，我們也可以進行適量的運動。

「抗疫體操班」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，由專業教練教導我們抗疫操，讓身體放鬆下來，輕鬆在家繼續做運動。活動同時以Zoom進行直播，有大約30位參加者。

賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫體操班

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年3月4日 (星期四)
時間： 　　上午11:00-12:00
地點： 　　慈雲山雲華街45號 慈雲山南社區中心2樓
導師： 　　持牌專業教練

抗疫多個月，大家減少了戶外日常活動，生活難免有些枯燥。運動釋放兩種「開心」荷爾蒙：血清素和多巴胺，有助減壓，雖然在家中，我們也可以進行適量的運動。

「抗疫體操班」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，由專業教練教導我們抗疫操，讓身體放鬆下來，輕鬆在家繼續做運動。活動同時以Zoom進行直播，有大約40位參加者。

賽馬會社區持續抗逆基金 – 關「健」計劃
抗疫減壓工作坊

香港醫藥援助會 主辦
香港賽馬會慈善信托基金 捐助

日期： 　　2021年2月25日 (星期四)
時間： 　　下午2:30-3:30
地點： 　　天水圍天澤服務設施大樓5樓 新生會

新冠病毒疫情持續，大家會感到「抗疫疲勞」嗎？會感到焦慮不安、恐懼、徬徨、焦急嗎？

「抗疫減壓工作坊」活動由香港賽馬會慈善信託基金捐助，專業心理輔導員透過工作坊與參加者探討身處逆境時，應如何調整心情、分享如何緩解情緒壓力及疫情下保持正面積極態度。活動同時以Zoom進行直播，有大約40位參加者。


   

區區開年飯2021
(由大家樂捐出盆菜)

日期： 2021年2月18日
地點： 慈雲山雲華街45號 慈雲山南社區中心地下

大家樂集團經香港社會服務聯會向社區派發迷你盆菜。本會為其中一個機構參與這項有義意的活動。本會於年初七「人日」的喜慶節日，於慈雲山派發由大家樂捐出的100份小盆菜予區內的長者及地區人士，共享節日溫暖。