氟化物的來源
- 食水：香港的自來水中含有0.5ppm(百萬分之0.5)的氟化物，我們只要飲用自來水就能吸收氟化物，以防止蛀牙。
- 食物：茶葉及一些海產類食物都含有氟化物。
- 口腔護理用品：牙膏、漱口水，大都含有氟化物。
氟化物在預防蛀牙上的功效：
- 在初期蛀牙階段，適量的氟化物能加速唾液補充流失的礦物質，使牙齒初期蛀壞的部分得以修復。
- 氟化物能鞏固牙齒，加強牙齒抵抗酸素侵害的能力。
- 氟化物能抑制牙菌膜的滋長，削弱細菌產生酸素的能力。
使用含氟化物用品的注意事項
- 牙膏：幼兒應使用較低氟化物含量的兒童牙膏，若幼兒吸取過量氟化物，將來長出的恆齒可能會造成氟斑牙(即牙齒出現白斑)。
- 漱口水：只有正接受牙齒矯正治療或已接受放射性治療等容易患蛀牙的人士，才必須在牙科醫生指導下使用含氟化物的漱口水。
- 6歲以下的兒童應避免使用漱口水，以免他們不慎吞下。
資料來源：
衛生署 口腔健康教育事務科
